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2017渣打香港马拉松赛参赛回顾

以下图片均为手机所拍,质量有限,以记录为主

2017.2.9
以135斤的超重体重出征号称“亚洲第一魔鬼赛道”的2017渣打香港马拉松赛,形势严峻啊。
渣打香港马拉松赛,国际田联IAAF金标赛事,今年是第21届了,渣打系列世界四站赛事之一(其余三站分别在印度、新加坡和肯尼亚),而香港站是其中赛道难度最高的一站,号称“亚洲第一魔鬼赛道”,包括著名的“三桥三隧”,即:昂船洲大桥、青马大桥、汀九桥,南湾隧道、长青隧道和西区海底隧道,包括有无数的高架桥、长缓上坡、斜坡路面、折返等等。全程路线为:尖沙咀弥敦道美丽华酒店(起点)-弥敦道-柯士甸道-广东道-汇翔道-西九龙公路-昂船洲高架道-昂船洲大桥-青衣东高架道-南湾隧道-青衣西高架道-青马大桥-汀九桥-长青隧道-青葵公路-西九龙公路-西区海底隧道-干诺道西天桥-民宝街-民光街-民耀街-龙和道-分域码头街-会议道-鸿兴道-马师道-骆克道-东角道-记利佐治街-铜锣湾维多利亚公园(终点)。


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2017.2.9
       在A21公交车上仔细观察了一下其中的青马大桥赛段,确实是虐得不要不要的,真是断气坡、伤心坡、绝情坡啊,而这,只是港马整个赛道里极其普通的一段。
这地方木有什么耍事,基本就住处和超市,两点一线。住的是老地方,超级无敌窗景豪华房,恰巧又离起点很近,真是捡到了。可惜看不到老板娘了,生意做大了,当甩手老板了。
       有意思的是,广州马拉松发的方便面我带回了重庆,这次又带到这里,几经辗转终于作为今天的午饭吃掉啦。
       生活物质必须齐备。晚餐,嘉顿排包一袋,是赛前增加碳水化合物的好东东;维记鲜牛奶两盒;最近很感兴趣的虾条一大袋。此外,美国加州乐事红酒1.5L两瓶,价格只有内地的一半,何乐而不为呢,尽管赛前不宜饮酒,这种半干红虽然甜味重一些,但酒精度跟干红没区别。至于3块钱一个的南非西柚,不吃对得起自己么
       屈臣氏还是一如既往的支持港马赛事,每次都会出专门包装的产品。虽然我都是自带烧水壶,不太需要买这种类型的水,但看在支持港马的纪念意义份上,还是怎么得买一瓶,正如瓶子上印的,“练了几个月,不会放弃,终点就在前面”,希望星期天能够克服困难,顺利完赛!


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2017.2.10
       今天一早就到九龙公园体育馆领取了比赛装备,第一天人不多,一切都很顺利。
       2017渣打香港马拉松赛,请强烈关注2月12日(星期天)早上6点35分鸣枪起跑的全程马拉松第一组,A1925号选手!


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2017.2.11
~~~国际田联IAAF金牌赛事-2017渣打香港马拉松赛将于本周日早上在尖沙咀鸣枪开跑,这是这座国际大都市的第21届顶级马拉松赛事,其赛道主要由高架桥、隧道和桥梁组成,难度极高,各种伤心坡、断气坡和绝情坡连绵不绝,荡气回肠,有“亚洲第一魔鬼赛道”之称,因此,这里从来都不是PB的赛道,所以,这次的目标成绩只要能超过陈冠希老师和陈奕迅老婆徐濠萦同志就OK了。
~~~请强烈关注早上6点35分出发的全程马拉松第一组的A1925号选手,著名的孤独的严肃的腿粗的跑渣大叔
~~~赛前还是按照惯例晒晒定妆照。
~~~整个颜色风格为蓝色系,与赛事赞助商渣打银行风格一致。短袖选用了耐克网球系列的蓝色短袖;短裤是黑色蓝边的国产力为,里面仍然搭配黑色思金斯A400压缩裤以保护大腿肌肉;使用了湖蓝色的思金斯小腿套保护小腿肌肉;跑鞋仍是索康尼Kinvara 7,这双蓝色目前磨合里程为200多公里,应该属于最佳状况;此外,佳明235手表、以及能量胶,盐丸,乳酸丸什么的,都还是一如既往的自带。


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2017.2.11
香港文化中心元宵灯会,祝各位朋友元宵节快乐!


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2017.2.12比赛日
~~~国际田联IAAF金牌赛事-2017渣打香港马拉松赛已经结束,A1925号选手安全顺利完赛,目前正在休整恢复中。
~~~不愧是著名的路跑“亚洲第一魔鬼赛道”,全程一望无际的坡坡,跑渣大叔被虐得不要不要的,一路都是伤心欲绝,一把鼻涕一把泪(感冒没完全好,清鼻子长流啊   )。
~~~总体来说,这次港马实际跑下来感觉有四个主要难点,一是青马大桥附近路段,二是丁氿桥路段,三是西区隧道后半段直至港岛路段,四是不到半程就出来的太阳,也加快了消耗。
~~~有点奇怪,虽然赛道非常虐,但赛前准备的盐丸一颗都没有吃,自带的两个能量胶也一个没吃。只是在途中补给了三袋赛会提供的能量水,其中,第一次补给是在26km处。中途小意外手擦破点皮。
~~~官方成绩还没有那么快出来,就暂且看看手机APP悦跑圈的GPS记录吧,赛事的最终成绩大概就是3小时14分多,对于这种高难度路跑赛道而言,还是可以接受的,实际42.195km距离用时是3小时10分53秒。


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2017.2.14
~~~过节啦,过节啦,祝各位情人节快乐!
~~~港马结束后休息了一天,今天肌肉的酸爽感依然明显,不过天气不错,出来郊外走走路。
~~~这十来年,这地方尽管来过N多次了,景还是那个景,路还是那条路,只是人多了很多。


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2017.2.14
~~~既然来到这里,还是一如既往的吃天虹吧,也不记得吃过多少回了,尽管最近几年来的人越来越多,各种天虹黑也不少,但还是相信发哥,相信TVB,相信炒作。其实当做平常一餐的心态来吃是不会失望的。
~~~还好,不是怎么吃海鲜的人,所以随便怎么吃,也不用担心被押在这里洗盘子。有一定的涨价,但是品质有保障,份量也是足得很哟。
~~~还是点以往的老菜谱,吉列鲜鱿、紫菜海鲜羹和天虹海鲜炒饭,另外第一次点咕噜肉(事实证明是吃过最好吃的咕噜肉),再外加冰镇蓝妹一樽,爽啊!价位而论,其实同等品质和份量,在家里也要这么多了,这里,却多了一份食品安全保障和满满的情怀。
~~~全当是港马和今天过节的双重犒劳!吃货大叔撑得不行了,已经是扶墙而出,但是,墙垮了……


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坪洲,一座不到一平方公里的小岛,街道狭窄,但其实居民并不算少,跑步条件优越。


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愉景湾,主要是外国人居住地,这里通行的第一语言是英语。商业主要集中在码头一带,但周边居住生活的规模那是相当的大。


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2017.2.16
湿地公园,不错的自然科普基地,经常有很多学校组织小盆友过来滴


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2017.2.16
天水围,外来新移民的主要聚集地,高楼林立,居民众多的一个地区,或者说是一个大社区,区内有独特的两节编组轻轨穿梭于各个小社区之间,巴士、小巴、的士及西铁线更不用说了,交通很方便。
中心区域建有超大的天水围公园,设施一流的运动场,足球场,篮球场,橄榄球场,顶尖品质的塑胶跑道开放给大家跑步,真是嫉妒啊。


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~~~结束~~~
  来自60多个国家和地区7万多名选手参加的2017年渣打香港马拉松赛已于上周日圆满结束,这项国际田联IAAF金标赛事设有全程马拉松、半程马拉松、十公里及轮椅等组别。
  报名参加全程马拉松的选手有17500人,按照报名成绩分为最强挑战组、第1组和第2组共计三个组别,最终有15000余名选手顺利完成了比赛,男女前三名均被埃塞俄比亚和肯尼亚选手获得。
  A1925号选手被分到第1组,怀着征服亚洲第一魔鬼赛道的信念,以枪声成绩3小时14分3秒,净成绩3小时13分55秒结束了本次比赛的征程,这个成绩在所在的第1组共5800余名完赛选手中排在第32名,拿到第2组共5300余名完赛选手中排在第4名,拿到最强挑战组共3800余名完赛选手中排在第409名。这项赛事不同于内地,官方不会对所有参赛选手进行排名,那么经过自行计算,在报名参加全程马拉松的全部17500名选手中,A1925号选手最终排名第443位。


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鱼头的马拉松精神令人敬佩!
这地方跑步起码不会担心雾霾问题。
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祝贺余勇又一次创造辉煌、取得好成绩!
感谢鱼头与我们分享港马经历、领略优美风光!

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