返回列表 发帖

打多少板乒乓球才有减肥效果?

首先得知道打球过程中乒球的能量。按百度最快乒球170km/ h = 47米/秒,强旋转是110 转/秒,球半径20mm= 20/1000 米
一牛顿是使一千克物体在一秒内产生一米每秒的加速度的力的大小。
一焦耳能量相等于在一任意物件上加上一牛顿的力,使之移动一米距离
转速的表示: r/min 转/分钟。
角速度的表示: ω/s 弧度/秒。
它们的换算是: ω/s 弧度/秒=(2π×r/min)/60。
角速度=2x3.14x110=690.8
线速度=角速度x半径=690x20/1000=13.8m/s
能量=1/2x质量x速度平方
旋转能量=1/2x质量x速度平方=1/2x 13.8x13.8x2.7g/1000=0.257094焦耳
向前运动动能=1/2x47x47x2.7/1000=2.98215焦耳
总动能=0.257094+2.98215=3.23924=3.24 焦耳
1卡路里 =4.184焦耳
一大力暴冲球的能量是3.24焦,即耗能3.24/4.184=0.775卡。
成年人一天摄入约1500-2000卡路里,要减肥,热量摄入需低于日常活动量250-500卡。
而日常全天的热量总消耗,一般是2000卡左右。
回击一球平均消耗(最大力的1/4)约0.2卡。
1000球约耗200卡,即要打1500以上才能有减肥效果。还得找水平相当或稍高一点的对手玩才有效。

返回列表