返回列表 发帖
还是晋祠

1.jpg
2017-6-5 00:36



2.jpg
2017-6-5 00:36



3.jpg
2017-6-5 00:36



4.jpg
2017-6-5 00:36



5.jpg
2017-6-5 00:36



6.jpg
2017-6-5 00:36



7.jpg
2017-6-5 00:36



8.jpg
2017-6-5 00:36



9.jpg
2017-6-5 00:36



10.jpg
2017-6-5 00:36

TOP

纯阳宫,吕洞宾的地盘

1.jpg
2017-6-5 00:45



2.jpg
2017-6-5 00:45



3.jpg
2017-6-5 00:45



4.jpg
2017-6-5 00:45



5.jpg
2017-6-5 00:45



6.jpg
2017-6-5 00:45



7.jpg
2017-6-5 00:45



8.jpg
2017-6-5 00:46



9.jpg
2017-6-5 00:46



10.jpg
2017-6-5 00:46

TOP

还是纯阳宫

1.jpg
2017-6-5 00:54



2.jpg
2017-6-5 00:54



3.jpg
2017-6-5 00:54



4.jpg
2017-6-5 00:54



5.jpg
2017-6-5 00:54



6.jpg
2017-6-5 00:54



8.jpg
2017-6-5 00:54



7.jpg
2017-6-5 00:54



9.jpg
2017-6-5 00:54



10.jpg
2017-6-5 00:54



11.jpg
2017-6-5 00:54



12.jpg
2017-6-5 00:54

TOP

~~~秦皇岛马拉松暨全国马拉松锦标赛(第1站)已经尘埃落定,参加锦标赛达标组的C0022号选手跑渣大叔以净成绩3小时8分8秒完成比赛,顺利达到专业田径二级运动员标准,同时也达到所谓的“BQ”,即波士顿马拉松的报名成绩要求。成绩正在公示期,公示后组委会将邮寄相关手续,然后就可以到体育局申请办证了,快四十岁了拿这个考试能加分么

1.jpg
2017-6-5 01:02



~~~本次比赛有9683人参加全程项目,其中顺利完成比赛的有6745人,肯尼亚选手还是包揽了男女冠军,那么在这6745位完赛选手中,跑渣大叔排名第181位,又其中在35-39岁年龄段的960位完赛选手中,跑渣大叔以39岁“高龄”排名第25位依照这个年龄组排名和赛事奖励政策,跑渣大叔获得200元奖金奖励,这也是头一次在中国田协A级比赛中能有所斩获

2.jpg
2017-6-5 01:02



7.jpg
2017-6-5 01:02



~~~跑渣大叔虽然很早就有报名这个比赛,但考虑到伤情、时间、状态以及当地炎热的天气,甚至费用等因素,一直没有最终确定参赛,这次是最后时刻才决定前往参赛,很是仓促,好在在没有确定前往比赛的前几天,是按照比赛赛前来作准备的。

3.jpg
2017-6-5 01:02



4.jpg
2017-6-5 01:02



~~~从整个赛事来讲,除了天气因素,其它都还是不错的,尤其值得赞赏的:尽管这个赛道以坡多风大天热著称,但整个路线景色确实很美;相比参赛包的简陋,完赛包的物品就丰富多了;沿途的自愿者人数多、热情、服务规范周到;至于免费公交、免费游览包括山海关在内的景区、几百台免费出租车等,都是可以加分的。

5.jpg
2017-6-5 01:02



6.jpg
2017-6-5 01:02



~~~从个人比赛过程来讲,这里四点多天亮,五点多太阳开晒,所以从抵达赛场到起跑这段时间,已经感觉人就已经晒焉了,眼睛都晒得睁不开,所以对赛程没有预期,也很迷茫。虽然在第一排起跑,起跑后就很快被很多后面的选手超过,但坚持了赛前制定的两个方针自己跑自己的,不跟别人去比,一是开始就压住速度,不要过快的消耗体力;二是严格观察心率情况,确保安全。前12KM的坡度不算多,且有不少树荫,比较轻松,从13KM至23KM的北戴河赛段是整个过程最难的,坡度明显,但好在绝佳的风景分散了注意力;大约过了23KM之后就几乎没什么树荫,一直暴露在太阳下了。整个过程,吃了2个自带和1个补给站的能量胶,4-5小杯水,没有吃盐丸,显得不太够,不过在10KM和20KM各吃掉的1个能量胶还是很关键的。
~~~这次也是由于仓促参赛以及天气因素,除了比赛时用脚步丈量了北戴河景区外,没有机会去闲逛并不远的山海关景区,甚至很近的始皇帝求仙入海处,就留着下次吧。


8.jpg
2017-6-5 01:02



9.jpg
2017-6-5 01:02

TOP

~~~本次比赛有9683人参加全程项目,其中顺利完成比赛的有6745人,肯尼亚选手还是包揽了男女冠军,那么在这6745位完赛选手中,跑渣大叔排名第181位,又其中在35-39岁年龄段的960位完赛选手中,跑渣大叔以39岁“高龄”排名第25位依照这个年龄组排名和赛事奖励政策,跑渣大叔获得200元奖金奖励,这也是头一次在中国田协A级比赛中能有所斩获
1706050102cd1f389379aeeb28.jpg
2017-6-9 17:50

1706050102e760dabf037a9a38.jpg
2017-6-9 17:58


热烈祝贺鱼头参加2017秦皇岛.全国马拉松锦标赛获得圆满成功!

TOP

我觉得“跑渣大叔”无论颜值和身材、和跑姿比身旁其他跑友帅气多了

TOP

给“跑渣大叔”点个大赞!

TOP

马拉松外加旅游、拍片,玩儿得好愉快!
安居乐业者,有公寓住,就不奢望别墅;有乒乓打,就不希罕烟酒;有“天籁”当步,就不追求“奔驰”;有贤妻在,就不拈花惹草。 日常生活,三点一线:居所—单位—球馆,循环往复,悠哉乐哉。

TOP

返回列表